Yoga Integral Esther Sesma

Más de diez años de experiencia como maestra de Yoga Integral para adultos y niños. Mi formación en Hatha Yoga Instructor ( YIS, yoga internacional school of Washington DC ), tras años de práctica, comienza en Washington, DC, USA. Descubro años más tarde, en esta misma ciudad, la práctica de Pilates de la mano de Deborah Smith ( Bethesda Pilates Studio ) y la integro a mis enseñanzas. Barcelona me brinda la posibilidad de formarme en el centro Shri Vivek como coach de yoga integral. Durante mis años de formación termino mis estudios como terapeuta en el Instituto Gestalt. Actualmente, con la formación en Mindfulness, formo a profesores en escuelas públicas y privadas. Las escuelas nacionales e internacionales me han brindado la oportunidad de trabajar con niños desde 3 hasta 18 años, pudiendo ver los resultados obtenidos tras sesiones de Mindfulness en sus progresos cognitivos y sensoriales.

Sigo estudiando cómo nuestro cerebro actúa tras sesiones de Yoga y Mindfulness con recursos de campo que avalados por la neurociencia nos demuestran como reducimos el estres y mejoramos nuestra calidad de vida con la práctica de disciplinas como yoga, la meditación y el mindfulness. El proyecto de Amṛta es el marco ideal para poder ofrecer clases. Invito a todo aquel que quiera conocer mis clases a pasarse por el centro.