Hatha Yoga amb Ona Dalmau

“La pràctica del ioga  través de les āsanas  condueix al cos a un estat d’estabilitat, ens allibera de les enfermetats i eleva al propi ser.”

Amb la pràctica del ioga mantenim el cos sa i estable, una ment més tranquila i una major connexió amb les nostres emocions.

Realitzem un seguint de postures o āsanas encadenades en transicions fluides entre una postura i l’altra. Apendrem a prendre conciència de la nostra respiració i la capacitat de romandre en un estat meditatiu durant tota la pràctica. 

Tots els dimecres de 9:15h a 10:30h i els divendres de 18:45h a 20h