Yoga Integral Esther Sesma

Més de deu anys d’experiència com a mestra de Ioga Integral per a adults i nens. La meva formació en Hatha Ioga Instructor (yis, yoga internacional school of Washington DC), després d’anys de pràctica, comença a Washington, DC, USA. Descobreixo anys més tard, en aquesta mateixa ciutat, la pràctica de Pilates de la mà de Deborah Smith (Bethesda Pilates Studio) i la integro als meus ensenyaments. Barcelona em brinda la possibilitat de formar-me en el centre Shri Vivek com a coach de ioga integral. Durant els meus anys de formació finalitzo els meus estudis com a terapeuta a l’Institut Gestalt. Actualment, amb la formació en Mindfulness, formo a professors en escoles públiques i privades. Les escoles nacionals i internacionals m’han brindat l’oportunitat de treballar amb nens de 3 a 18 anys, podent veure els resultats obtinguts després de sessions de Mindfulness en els seus progressos cognitius i sensorials.

Segueixo estudiant com el nostre cervell actua després sessions de Ioga i Mindfulness amb recursos de camp que avalats per la neurociència ens demostren com reduïm l’estrès i millorem la nostra qualitat de vida amb la pràctica de disciplines com ioga, la meditació i el mindfulness. El projecte de Amṛta és el marc ideal per poder oferir classes. Convido a tot aquell que vulgui conèixer les meves classes a passar-se pel centre.